Хотела поделиться небольшой историей о трудном периоде моей жизни. Эта история поможет ответить вам на вопрос, что я вообще знаю о неуверенности в себе и низкой самооценке.
Много лет назад, я была девочкой для битья и унижений. Я тихо разговаривала, со всем соглашалась, всегда искала одобрения, боялась конфликтов и не умела высказывать свое мнение.

Этим все пользовались – и коллеги, и мужчины, и знакомые.
На одной работе была девушка, которая часто при всех глумилась и смеялась надо мной – она говорила, что у моего мужчины не все хорошо с головой, раз он выбрал такую худую, осуждала мои ногти, юбки, цвета одежды, украшения, прикрикивала на меня и прочее. Я ее боялась и ничего ей не отвечала. Я просто цепенела от ужаса, когда она говорила мне подобное.
Самое интересное, что так поступала не только она – в целом, любой человек мог накричать на меня, заставить делать лишнюю работу, обвинить меня в чем-то, чего я даже не делала.
Я меняла места работы, а унижения не заканчивались.

С мужчинами всё обстояло еще хуже – домашнее насилие, угрозы, ограничения, неуважительное отношение, обманы и пофигизм. И это не полный список. У меня не получалось построить отношения, и я не могла понять, что делаю не так. Я пыталась быть хорошей, но в итоге об меня вытирали ноги.
Я себя не защищала и не уважала, поэтому меня не уважали другие, мною открыто пользовались и во всем делали крайней. Я не могла понять, почему все эти беды и неприятности мне достаются.

Я много и часто критиковала себя – я обвиняла себя во всем. Чувство вины и стыда редко покидали меня. Мне казалось, что во мне всё плохо и что я второй сорт.
Моя низкая самооценка делала меня полностью ведомой – я делала, что хотели другие при этом о своих желания было стыдно и неудобно говорить.
Самокритика и неуверенность порождали большое количество тревог – из-за них я могла не спать всю ночь, думая и переживая обо всем.


Это было по-настоящему темное время для меня.
Я была несчастна, много-много плакала, не верила в себя и свои цели.

В один из вечеров я сидела и горько плакала, из-за того, что мой бывший в очередной раз пропал. Я казалась себе самой непривлекательной девушкой на свете, которая никому не нужна.

В тот вечер мне случайно попался ролик на YouTube про личные границы и женскую самооценку. Всё ещё рыдая, я начала смотреть ролик.
Многое начало выстраиваться в цепочку закономерностей в моей голове.
Мне как-то даже не приходило в голову, что именно психология может решить все мои постоянные проблемы в жизни.
Я никогда не связывала свою неудачную личную жизнь, неуважительное отношение окружения ко мне с тем, что я обесцениваю себя и не умею защищать.
Именно тогда я начала изучать самостоятельно и с психологами понятия: самооценка, личные границы, самокритика, обесценивание, перфекционизм, токсичные отношения и прочее. Для меня открылся новый мир.


Через 1-2 месяца после начала работы с самооценкой и личными границами, я начала, наконец-то, ходить на свидания с адекватными парнями – больше никто никогда не пропадал после свиданий со мной, меня задаривали цветами (в доме стояло одновременно по несколько букетов от разных поклонников), подарками, никаких пошлых шуток и неуважительного поведения – мужчины начали видеть во мне девушку для серьезных отношений!
В итоге, через полгода, я познакомилась со своим будущим супругом, с которым мы уже много-много лет вместе (больше 10 лет). Сейчас воспитываем сына.

Я перестала плакать и всего бояться.
Я научилась четко и уверенно защищать себя, защищать свои границы, желания, не давала себя унижать, гнобить за внешность и не давала обрезать мне крылья.
Больше никто не позволял себе кричать на меня, материть, поднимать руку, оскорблять и прочее. Я больше не боялась потерять тех людей, которые не уважали меня. Я тех пор моя уверенность в себе и моя самооценка растет.
Я перестала тихо и неуверенно разговаривать (раньше, я вечно бубнила что-то и меня никто не слышал). Я начала много публично выступать в живую и онлайн. Сменила род деятельности – завела блок и поступила в Москве на второе высшее образование на психолога. И даже начала играть в любительском театре.

Моя жизнь кардинально изменилась после исцеления самооценки и выстраивания личных границ. Мне стало страшно от мысли, что многие до сих пор страдают, как я раньше - и мне захотелось помогать женщинам с подобными проблемами и я начала много и долго учиться, а также писать программы тренингов и вести консультации.
Именно так я стала психологом.

И вот, уже больше 10 лет я помогаю женщинам со всех стран значительно поднять самооценку, учу их защищать себя, выстраивать личные границы даже с буйными родственниками или неадекватным начальством, помогаю преодолеть синдром самозванца и справиться с неуверенностью в себе.
Мои клиентки находят адекватных и любящих мужей – их больше не обесценивают и им не надо терпеть пофигизм и неуважение. Они рожают детей от достойных мужчин или снова создают семью, если были разводы.

Они открывают свои бизнесы – находят прекрасные идеи. Покупают квартиры, хотя многие на первых консультациях даже близко не верили в то, что смогут это сделать. Переезжают в другие страны, пишут книги, путешествуют, развиваются.

Мои клиентки проявляются на все 100% – они больше не ищут одобрения, не заискивают, ничего не доказывают другим людям: подружкам, мамам, бывшим мужчинам.
Они добиваются своего, при этом чувствуют себя счастливыми.
Мои видео-семинары, тренинги, курсы, трансформационные игры и индивидуальные консультации действительно способны на все это.